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Bluthochdruck (Arterielle Hypertonie)

Definition:

Bluthochdruck, oder auch arterielle Hypertonie genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, bei der die Blutdruckwerte dauerhaft zu hoch sind. Bei jedem Herzschlag wird Blut aus dem Herzen in die Blutgefäße gepumpt. Dabei übt das Blut von innen Druck auf die Gefäßwand aus, der auf Dauer die Gefäße schädigt und so oftmals ein hohes Risiko an Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenschädigung mit sich zieht.

Symptome:

Ein hoher Blutdruck ist für die meisten Betroffenen kaum spürbar. Bluthochdruck ist also eine “stille Gefahr”. Deshalb ist es wichtig, mögliche Anzeichen für Bluthochdruck ernst zu nehmen. Diese können sich wie folgt auswirken:

  • Schwindelgefühl
  • Kopfschmerzen, vor allem morgens
  • Schlafstörungen
  • Nervosität
  • Ohrensausen
  • Müdigkeit/leichte Ermüdbarkeit
  • Nasenbluten
  • Kurzatmigkeit
  • gerötetes Gesicht
  • Übelkeit

Risikofaktoren:

Wodurch eine Hypertonie genau entsteht, ist noch nicht bekannt. Es gibt allerdings Risikofaktoren, welche die Entstehung begünstigen können:

  • Veranlagung zu erhöhtem Blutdruck
  • Übergewicht (Body-Mass-Index = BMI > 25)
  • Bewegungsmangel
  • Hoher Salzkonsum
  • Hoher Alkoholkonsum
  • Niedrige Kaliumzufuhr
  • Rauchen
  • Höheres Alter (Männer ≥ 55 Jahre, Frauen ≥ 65 Jahre)
  • Häufiger Stress (Gilt zwar nicht als alleinige Bluthochdruck-Ursache, wirkt sich bei Menschen mit Neigung zu Hypertonie fast immer negativ aus
  • Vorerkrankungen wie Übergewicht (Adipositas), Typ-2-Diabetes, erhöhte Blutfettwerte

Abhängig von der Herzaktion unterscheidet man zwei Blutdruck-Werte:

Systolischer Blutdruck: Er entsteht in der Phase, in der sich das Herz zusammenzieht (Systole). Dabei wird Blut aus dem Herzen in die Hauptschlagader (Aorta) gepumpt. Die dabei entstehende Druckwelle setzt sich weiter über die Gefäßwände der Arterien fort. Dadurch ist auch in weiter entfernten Körperregionen (wie Armen und Beinen) eine Pulswelle messbar.

Diastolischer Blutdruck: In der Diastole dehnt sich der Herzmuskel aus, um sich erneut mit Blut zu füllen. In den Gefäßen herrscht noch immer ein Druck, der jedoch niedriger ist als der systolische Blutdruck.

Die Hochdruck spricht von einem normwertigen Blutdruck bis zu Werten von systolisch <140mmHg sowie diastolisch <90mmHg

Was kann ich selbst tun?

Regelmäßige Bewegung und Sport

Sportmöglichkeiten lokal und regional

Gesunde Ernährung

Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation, Autogenes Training, etc.

Lokale Anbieter in Althütte:

Regionale Anbieter:

Medikamenteneinnahme

Regelmäßige vom Arzt verordnete Medikamenteneinnahme

Einschreibung Hausarztprogramm

Einschreibung Hausarztprogramm zur optimierten zwischenärztlichen Behandlung.

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Ab dem 01.11.2021 bis einschließlich 05.11.2021 bleibt unsere Praxis wegen Urlaub geschlossen. Die Vertretung können Sie auf unserer Internetseite unter „Aktuelles“ entnehmen.

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